ゆるい筋肉痛。

あのね、聞いて。
今日の朝の話なんだけど。

体調は☆☆☆★★。
普通です。
昨日階段や坂道を歩いて、軽い筋肉痛。
そういう正常な反応をしてくれる体がうれしい。
今年はもっと体力と筋力をつけたい。

体の記録

睡眠時間7時間は確保できてる。

発熱はなし。

血圧はちょっと高め。

体重は前日比+600。
お通じがあったから増えが少ないんだと思う。

昨日日記

朝は、かに雑炊。
七草粥ではなくて。

しっかりとかにのダシが出ていておいしかった。
いい香りだった。
味付けは塩のみだって。
それで十分だった。

そして、初詣へ。
恒例の、佐賀県鹿島市の祐徳稲荷神社へ。
祐徳さん、好きなんです。

セブンイレブンで発売中のドライブイン鳥監修の鳥めし。
再現度高かったし、それでなくても普通においしかった。

2024年初詣。

あのね、聞いて。おでかけの話なんだけど。 今年は初詣に行ってきたよ。祐徳稲荷神社に。 つくまで、相変わらずすごい渋滞。バイクがたくさんいた。 今年もこれてよかった。 去年はこれなかったからね。 今年もエレベーターで上まで。そこから少し、階段...

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2024.01.07

初詣は、これまでよりも少し歩くところに挑戦。
きつかったけど、行けた。

おかげで今日は軽く筋肉痛。
だけど、それがうれしい。
一番ひどい時は筋肉痛にならなかったから。

帰宅後、のんびり。
そして夕食。

夕食はお弁当。
かにごはんのお弁当だった。

デザートもあった。
幸せ。

そして、お風呂。
嵐山だって。

紅葉の香りってどんな香りなんだろう。

いいお湯でした。

そして就寝。

今日の予定

今日の予定は、透析。
成人の日で祝日だけど、透析です。
ありがたい。

聞いてくれてありがとう。
今日もよろしくね。

お風呂特典

はい、こちらお風呂の鍵限定特典。
京都嵐山の湯です。