呼吸ではないか。

あのね、聞いて。
今日の朝の話なんだけど。

2024年1月25日(木)。
寒い朝。
そして午前中が仕事のピークかも。
ということを昨日聞かされた。
資産は+141円。

体の記録

結構寝た。

発熱はなし。

昨日いろいろと考えて、僕は呼吸法が悪いんじゃないかと思った。
呼吸が浅いのでは？と。
だから酸素不足で血流が悪く、リラックスできなくて肩がこる。
なんか調べててそんな気がしたので、気付いた時とあと寝る前。
意識して呼吸を深くリラックスするようにしてみた。

その結果。

ね？
効果ないやんけ！！

でも、続けてみるよ。
気持ちいいから。

体重の増えはドライから+400。
いいペースだと思う。

今日の予定

今日の予定はお仕事。
あと、Amazonから昨日買ったものが届く。
少しでも生活が便利になるといいな。

聞いてくれてありがとう。
今日もよろしくね。