あのね、聞いて。
昨日のタイムラインなんだけど。
2024年3月11日(月)。
今週最初の透析日。
炭水化物って重要だなって思う。
減らせばいいと思っていた時期もあったけど。
もちろん多すぎるのは全てにおいてよくないと思う。
ただ、腹持ちがいいよね。
だから結局、無駄に食べることを減らせるような気もするし。
晴れだった。
この写真のちょうどいい距離感がわからない。
撮りたい距離だとピントが合わない。
増えは2,600。
加算は700。
除水はMAX3,000で300残り。
厳しいな。
ドライで抑えるためには週末2,300以内。
筋トレはできない。
なので午前中にすることはない。
昼食はお弁当。
しっかり噛まないから、のどにつまりそうになった。
しっかり噛むようにしないとな。
それからもゆるりと時間は過ぎていく。
ねむくなったりもする。
けど、寝過ぎると血圧が下がる。
注意しない。
穿刺も抜針も担当さんだった。
ひさしぶりに会った。
体重は400残り。
飲んだ水の量がふたくち多かったかな。
のどにつまったからね。
めかぶを買った。
1日1パック食べることにする。
あと、野菜スティックも買った。
ポリポリ食べる。
伝説のチーズケーキ。
バレンタインにいただいたもの。
10分で2,000個売れたらしい。
なんかふわふわだった。
飲み物はまろやかいちご&ミルク。
これで500は増えたな。
夕食は冷凍パスタ。
この冷凍パスタ好き。
もちっとしてるし、フェットチーネだし。
おいしかった。
カルボナーラはやっぱりフェットチーネが好きだ。
サバの塩焼きとみりん干しもあった。
あと、おみそ汁も。
食後にポテチ。
それからお風呂。
和歌山だって。
八朔の香り。
たしかに、八朔の香りがした。
そして、寝た。
ちょっと遅めに。
聞いてくれてありがとう。
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