節制した。

あのね、聞いて。
昨日のタイムラインなんだけど。

2024年3月14日(木)。
朝起きて体重を測定して。
ほぼ限界まで増えていることを知った。

そう思った。

朝食はめかぶ。
母にも今日は食べることができない旨、説明する。

それからお仕事。

ちょっとカロリー補給。
パイナップルとメロン。
お砂糖でカロリー強化。

髙木羊羹本舗さんの黒いちじく切り羊羹。

切ってあってコーティングしてあって食べやすい。
重さはなくてカロリーの高いものはありがたい。

夕食はごはん。
カロリーも稼げて腹持ちもよくて助かる。

おかずはお漬物達。

それからお風呂へ。
野沢温泉。

いいお湯でした。

寝る前にピルクルミラクルケア。

そして早めに就寝しました。
聞いてくれてありがとう。

さらに聞いてくれる人のために。