ショートスリーパー。

あのね、聞いて。
今日の朝の話なんだけど。

2024年4月11日(木)。
体調は★★★☆☆。
普通です。

今日はガッツポーズの日らしい。
ガッツポーズすればいいのかな。

体の記録

睡眠時間短い。
ショートスリーパーっていいよって言われた。
その人はショートスリーパーらしい。
ショートスリーパーって、なろうと思ってなれるものなのか？
でも、その人にとって最適な睡眠のリズムを知ることは大切だよね。

体温はまた高め。
昨日いい感じだったのにな。

血圧も高め。
昨日、設定体重を400g増やしてもらったんだけど、ちょっと多いのかもしれない。
少なかったら血圧上がらないし、大変だな。

そんなわけで体重が85.4kgになったので増えは200です。
そんなに増えてなくてよかった。

今日の予定

今日の予定はお仕事。
あと、新しい取り組みをやる。

聞いてくれてありがとう。
今日もよろしくね。