熱中してしまうから。

健康

2024.04.15

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あのね、聞いて。
今日の朝の話なんだけど。

2024年4月15日(月)。
体調は★★☆☆☆。
ねむい。
熱中してしまうと、寝る時間を削ってしまう。
それも大事だけど、健康も大事。
冷静と情熱のマネジメントが大切。
それがうまくできない。

体の記録

ここんとこ睡眠時間が短い。
この問題に関しては自分でどうにかするしかない。

発熱はギリギリなし。

血圧は高い。
寝るギリギリまで起きていて、寝る前の薬を飲み忘れてしまった。

体重は800の増え。
ドライまではいける体重。

今日の予定は透析。
それが終わったら、今日中に日々刺激で投稿してもらった記事を形にする。

聞いてくれてありがとう。
今日もよろしくお願いします。