あのね、聞いて。
2024年6月28日(金)の朝の話なんだけど。
体調は★★★☆☆。
普通の朝。
週の最後の金曜日。
透析日の朝。
雨は上がった。
昨日はこの梅雨初めての避難指示かな。
防災無線もなんか言ってた。
エリアメールもきた。
ずっと雨降ってたもんね、朝から。
なにもなくてよかった。
体の記録
結局睡眠時間短いやん。
発熱はなし。
ずっとこの体温。
血圧高いね。
増えは600。
ドライで帰れる。
食事記録
2024年6月27日(木)の食事記録。
朝
くせになるウインナーマヨ。
賞味期限切れた。
でも無事。
昼
昼はお野菜中心のおうちごはん。
お冷や付き。
ごはんはさがびより。
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おいしゅうございます。
おみそ汁。
具だくさん。
酢の物。
サッパリするね。
きゅうりの佃煮。
なんか珍しいよね。
レタスの明太子炒め。
たぶんバター使ったな。
香りがする。
エビフリッター。
スイートチリソースで。
おから。
きゅうりのお漬物。
たまごサラダ。
夜
晩ごはんは冷凍食品。
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レンチンでカツカレーができあがる。
カレーは辛すぎたので残った。
スパイスが香るというかもう痛い。
寝る前にジャックダニエルコカコーラ。
1/3ぐらい。
3日ぐらいかけて飲む予定。
ごちそうさまでした。
資産運用
資産は前日比+398円。
オールカントリーがすごく上がったと思ったけど、それよりもSP500の上がりがすごかった。
今日の予定
今日の予定は透析。
お弁当は白身魚タルタルフライ。
今日も楽しく生きよう。
聞いてくれてありがとう。
今日もよろしくね。
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