何がいいだろう。

あのね、聞いて。
2024年7月10日(水)の朝の話なんだけど。

体調は★★★☆☆。
活動できるようになるために。
何がいいだろう。
動けないから寝たきりのような生活。
→さらに動けなくなる。
こんな負のループになっている気がする。

ここから脱却しなければと思う。
もっと活動したい。
何がいいだろう。

体の記録

昨日はやたらねむい日だったな。
体調は回復するのかな。
するといいけど。
させたいけど。

発熱はなし。
けど高め。

血圧は低い。
高いのも低いのも困りもの。

今日でドライにいけそうな増え。
筋トレもできるしお弁当も食べられるね。

食事記録

2024年7月9日(火)の食事記録。
透析もお仕事もお休みの日。
朝も昼も夜もおうちごはん。
人はカロリーだけで生きているわけではないと知る。
いろいろと悪循環だな。

朝

くず饅頭の残りを食べた。

おいしい蒟蒻ゼリーも食べた。

これ本当においしい。

昼

セブンイレブンのスムージー。
もらった。

お土産にもらった五平餅。

こしひかり100%らしい。

お米って感じ。

くるみたれがお決まりなのかな。
いつか長野も行ってみたい。

たらみのどっさりゼリーも食べた。
たらみの日だな。

夜

夜はモスバーガー。

ひさしぶりのテリヤキチキン。
鶏もも肉が1枚はいってるやつ。

大好きなやーつ。
めちゃめちゃおいしかった。

杏仁豆腐も食べた。

スイカジュースも飲んだ。

もうすぐなくなる。

資産運用

前日比165円。
日経平均高配当利回り株ファンドよりもTOPIXの方が値上がりしてる。
これはおもしろいかも。

今日の予定

今日の予定は透析。
週の真ん中の透析日。

お弁当はソースとんかつ。
おいしそう。
楽しみだ。

聞いてくれてありがとう。
今日もよろしくね。