いい流れを作る。

あのね、聞いて。
2024年8月20日(火)の朝の話なんだけど。

体調は★★★☆☆。
普通です。
昨日の夜は甘い物の誘惑を断った。
食べることはできたけど、もう十分に食べていたから。
食べるのはいいけど食べ過ぎないように自分を律する。

体の記録

睡眠時間はなかなか稼げないね。
早く目が覚めたし。

発熱はなし。

血圧もいい感じ。

透析導入時から考えると、体重は20kgほど増えた。
増えすぎよ。

今日の予定

今日はお仕事があります。
自分のこともしつつ、お仕事も頑張ろう。

聞いてくれてありがとう。
今日もよろしくね。