満腹になる。

あのね、聞いて。
2024年8月22日(木)の食事の話なんだけど。

木曜日。
透析休みの日の食事記録。
朝は焼き芋。
昼はおうちごはん。
夜もおうちごはん。

朝食

朝は焼き芋。

なにも食べずにうろうろしたけど、少しカロリーを摂ってからうろうろすればよかった。

ねっとりタイプ。

枝豆も食べて。

しそジュースも飲んだ。

昼食

昼食。

おみそ汁。

瓜の酢の物。
サッパリしていい。

ポテサラ。

ネギトロに野菜のっけてあった。

枝豆。

ささみ。

夕食

おうちごはん。

鯨のお刺身があった。

ささみ、再び。

ほっけ。

野菜炒め。

ごはんはさがびより。

間食

おやつにワッフルを食べた。
はちみつレモン味。
今、はちみつレモン味流行ってるのかな？

まとめ

本当にカロリーこれなのかな。
ってか、必要カロリーの設定が間違ってるのかも。

聞いてくれてありがとう。
ごちそうさまでした。