ナッツ

ナッツって体にいいんですね。血糖値が気になる僕としても、血糖値に影響しにくい食材ですし。良質なミネラルを摂取することもできます。素焼きであればさらにいいです。僕のように塩分を気にする者でも食べやすい。僕ね、亜鉛と銅が低くて。血液検査でも指摘...